Equilibrio Mental Health

Todos queremos vínculos tranquilos, ligeros, que nos den paz. Queremos relaciones donde sentirnos en casa, con menos drama, con más conexión. Y claro que eso es […]

Vivir con el temor constante a ser deportado se ha convertido en una realidad angustiante para millones de migrantes en Estados Unidos. Las recientes políticas migratorias […]

La miniserie inglesa Adolescencia, escrita, producida y protagonizada por Stephen Graham, ha ganado notoriedad por su poderoso retrato de la violencia adolescente, la desconexión generacional y […]

Para quienes han dejado su país en busca de estabilidad y oportunidades, la incertidumbre se convierte en una sombra constante. Si eres migrante y sientes que […]

La sociedad actual sigue construyendo un laberinto de expectativas para las mujeres. Un conjunto de reglas no escritas pero profundamente arraigadas que dictan cómo debe ser, […]

Ser mujer en esta sociedad implica una carga que muchas veces no se nombra pero que se siente en cada etapa de la vida. Desde la […]

Ser madre es un desafío por sí solo, pero cuando se combina con la experiencia de migrar, la carga emocional y las exigencias diarias se multiplican.  […]

Ser mujer migrante implica enfrentar una serie de desafíos únicos que afectan tanto la salud emocional como la identidad personal. La experiencia de dejar atrás la […]

El amor, en su forma más pura, debería basarse en la aceptación de quienes somos en realidad. Pero es común caer en la trampa de idealizar […]