Equilibrio Mental Health

En la vida, uno de los aprendizajes más difíciles de integrar es el arte de soltar. Nos aferramos a personas, situaciones y creencias con la esperanza […]

El Alzheimer es una enfermedad devastadora que afecta tanto a quienes la padecen como a sus familias y cuidadores. Estos son algunos datos concretos sobre la […]

El proceso migratorio, aunque está lleno de desafíos, tiene un poder transformador inmediato que muchas veces es subestimado. El cambio positivo ocurre casi de manera instantánea […]

Emigrar a un nuevo país es un proceso lleno de desafíos y transformaciones. Y entre las tantas emociones que podemos experimentar, la frustración suele ser las […]

La vida, con sus cambios inevitables y sus giros inesperados, nos lleva constantemente a momentos en los que ya no somos quienes éramos. Puede ser el […]

La transformación positiva es un concepto que, aunque a menudo se asocia con cambios drásticos o «nuevos comienzos», en realidad puede estar presente en las pequeñas […]

Esta es una guía que hemos desarrollado en Equilibrio Mental Health para que puedas entender en qué etapa de este nuevo capítulo de tu vida te […]

La migración, en busca de mejores oportunidades, por desplazamientos forzosos o por motivos de fuerza mayor, es una realidad que afecta a millones de personas en […]